Le Guide de la Gratitude : Le Pouvoir des Pensées Reconnaissantes
Comment vous préparer à l'automne avec réflexion et gratitude ?
Aimez-vous la sensation de l'automne ? Alors que vous vous préparez à hiberner pour l'automne, vous retrouvez-vous à prendre des couvertures, des polaire et des essentiels réconfortants aux couleurs d'automne ? Au fil des jours, la fraîcheur du vent et la préparation de la nature au temps froid nous rappellent que la saison de la réflexion est arrivée.
L'Action de grâce est le point culminant de l'automne et le moment idéal pour pratiquer la gratitude. Nous pensons que la gratitude devrait s'étendre au-delà d'un seul week-end de vacances et être pratiquée activement chaque jour. Cette saison de transition offre un cadre parfait pour cultiver la gratitude. Dans la communauté occidentale, cela se fait en passant du temps avec les êtres chers, en appréciant la terre sur laquelle nous vivons et que nous cultivons, par des actes de gentillesse et des rassemblements chaleureux qui réunissent tout le monde pour célébrer les bénédictions qui nous sont offertes tout au long de l'année.
Comment devrais-je pratiquer la gratitude ?
Alors que les jours raccourcissent et que les nuits s'allongent, il est bon d'utiliser vos moments de calme pour être reconnaissant chaque jour, peu importe la taille de la chose. Passez d'un état d'esprit pressé et occupé à un état d'esprit d'appréciation et de joie. Lorsque tout ralentit, nous devenons plus reconnaissants pour ce que nous avons, ce que nous avons accompli et où nous allons grâce à nos réalisations, nos étapes importantes et nos moments de vie spéciaux. Pendant le processus de ralentissement pour l'automne, nous pouvons également exprimer notre gratitude pour les personnes, les lieux et les choses qui sont importants dans nos vies.
Communiquer son appréciation peut vous apporter, à vous et à votre entourage, paix et bonheur. Il y a beaucoup de joie à exprimer sa gratitude de différentes manières et à avoir des pratiques conscientes qui vous maintiennent dans un état d'esprit bienveillant cette saison.
Façons pratiques d'être reconnaissant
→ Enfilez vos bottes et votre jean et allez vous promener dans les couleurs chaudes et changeantes de l'automne en pensant à toutes les bonnes choses qui se sont passées. Il peut être facile de négliger les petites choses. Elles ont souvent une valeur sentimentale plus profonde que n'importe quel grand geste d'appréciation.
→ Envoyez une carte remplie de mots sincères à un être cher ou à un ami. Vous ne savez jamais à quel point cela peut égayer sincèrement la journée de quelqu'un.
→ Passez du temps avec les animaux. Votre cheval, vos amis à fourrure ou d'autres animaux de compagnie peuvent nous aider à nous sentir ancrés et à penser aux choses importantes de la vie.
→ Offrez à votre famille et à vos amis une cuisine familiale classique, des légumes frais de la ferme ou un dîner complet de dinde ; peut-être même ferez-vous une tourte à la dinde avec les restes !
Reconnaissant envers nos producteurs alimentaires
En parlant de gratitude, chez Lammle's, nous aimons remercier nos producteurs alimentaires, partout au Canada. La culture cow-boy est enracinée dans l'appréciation de la scène agricole florissante de notre pays. Les récoltes fraîches et abondantes et les viandes fraîches font partie des grandes contributions que nos producteurs alimentaires nous offrent pour les fêtes. L'Action de grâce et tout rassemblement en famille et entre amis sont un moment merveilleux pour savourer la nourriture sur nos tables, entourés des personnes pour lesquelles nous sommes les plus reconnaissants.
Comment montrez-vous votre gratitude dans votre vie ?
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